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教你怎么一眼区分真健身与伪健身的人!
钢铁侠 发表于:2018-2-24 12:02:26 复制链接 发表新帖
阅读数:436

限制你健身的不是外界,而是自己。一个真正爱健身,会健身,享受健身的人,从来不受设备,环境,或者是天气的影响。

你若爱,必定坚定不移,你若不爱,必然都是借口。


健身与时间

真正想健身的人总有时间,因为他们把吹牛,发呆的时间刷朋友圈的时间留给健身


哪怕下班再晚也会做几个俯卧撑,仰卧起坐。​

伪健身的人就刚开始办健身卡的前几天有时间锻炼之后就再也没有时间锻炼,因为他们总比别人忙,总比别人累。


健身与训练

真正健身的人在健身房专注于自己的训练,训练前会安排好自己的练习内容。训练过程中会安排好自己的休息时间,一次训练一个小时左右搞定。

伪健身的人在健身房像无头苍蝇一样,他们不知道去干什么。有的是去吹牛逼的,有的是去自拍的,有的是洗澡,有的是去凑热闹。他每一次训练,快的几分钟拍个照就结束,慢的在健身房吹牛,聊天,玩手机,训练两三个小时都没有练完。​

健身与健身房

对于真正想健身的人来说,哪里都是健身房,哪里都可以练。他们不会因为不能去健身房就不练。

他们可以在家练也可以在户外练。他们可以徒手练也可以在健身房里面使用专业器械练。​
而对于伪健身的人来说,健身一定要去健身房办健身卡。在家,他们认为没有健身器材,在户外,他们认为健身条件太差。​所以也就不了了之。

健身与季节

真正健身的人一年四季都在练,他们认为任何季节都是锻炼的好季节。​

夏季锻炼,虽然汗流浃背体力消耗较大肌肉增长较慢。可是对于减少脂肪雕塑肌肉线条却是最佳时节。

冬天健身,虽然汗流不多,但是能增肌增强体质。
​伪健身的人认为夏天衣服穿的少,身上的肉包不住就开始健身减肥。一旦天气变冷,衣服把肉包起来看不到就觉得没有再练的必要。健身的目的太过于功利性,完全没有自我管理的意识。
健身与体重,身材,身体素质。

真正健身的人关心的是自己的身体素质有没有提高自己的身材好不好。
​伪健身的人只关心自己的体重有没有下去。只要能瘦一天三顿饭不吃都可以,身体素质好不好不是他们关心的。所以他们的口号就是:

要么瘦,要么死。天天喊的很准时,却不见动静!
健身与吃大餐

健身的人都爱吃这个毋庸置疑,但真健身和伪健身在吃的方式上有两种,真健身的人是练完了再去吃大餐给身体补充营养。
伪健身的人都是这么做的:反正明天要去健身了,先吃一顿再说。到了第二天再来一顿大餐,心里想反正明天要开始健身了……从而开始了一个死循环。走向胖的方向!

健身与行动力

真正健身的人,锻炼的多问的少,他们从自己的实际行动中寻找答案。

而伪健身的人总是问的多练的少,他们总想走捷径。总想寻找健身秘籍,恨不得练一次,就长出一身肌肉。恨不得练一次就将多余脂肪减掉。
​健身的道路有千万条,但是,健身是永远没有捷径的。​健身是公平,一份汗水一份收获。它从来只眷顾努力的人。

无论你现在属于哪一种?希望你能够在这条道路上坚持下去。阳光总在风雨后,不弃今天,不负明天!
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